Amamentação e Volta ao Trabalho

Olá pessoal!

Hoje vamos falar sobre um assunto polêmico: Amamentação! Pra quem não leu meu primeiro post sobre o assunto é só clicar aqui.

Antes de ter o Levi eu sempre achei que amamentação era até os 6 meses e depois não precisava mais. Foi o que ouvi a vida inteira. Ainda mais quando a mãe trabalha, porque é "impossível" continuar amamentando e voltar ao trabalho. MITOS E MAIS MITOS!

Infelizmente, vivemos numa sociedade que não é a favor da amamentação. O controle da indústria de leite artificial e papinhas industrializadas é muito alto, chegam até mesmo a "comprar" médicos para que receitem seus produtos sem uma verdadeira necessidade. Existem casos, raros casos, em que é preciso do leite artificial, mas eles são muito raros mesmo. Na maioria das vezes, as mães, no desespero e medo de seus filhos estarem passando fome, são enganadas por essa indústria e acabam desmamando seus filhos e dando leite artificial.

Quando minha licença maternidade estava quase acabando, comecei a procurar escolinha para o Levi e o que ouvi em TODAS elas foi que eu precisaria desmamá-lo antes de terminar minha licença para que ele não sentisse falta e não sofresse. Quando eu respondia dizendo que iria ordenhar meu leite e mandar pra escola, também ouvia a mesma resposta "Ah, mas você não vai conseguir o suficiente. Vai precisar da fórmula de qualquer jeito". É muita falta de informação e empoderamento das mulheres de hoje em dia.

Me mantive firme na minha decisão, encontrei uma escolinha que gostei da estrutura e das pessoas que cuidariam do meu filho lá. Porém, a questão do leite no início foi quase uma guerra! Eu tirava meu leite todos os dias no trabalho e mandava para a escola no dia seguinte, mas elas fizeram questão de que eu mandasse uma lata de leite para "garantir" que ele não fosse passar fome. Mandei. Me enviaram a lata de volta depois de 30 dias cheia, pois não foi utilizada e ainda queriam que eu mandasse outra pra repor!

Foi aí que conversei seriamente com elas e disse que não enviaria mais lata de leite. Meu leite estava sendo o suficiente para ele e seria um desperdício, de leite e de dinheiro, eu mandar outra lata para estragar,

O intuito desse post é mostrar às mães que é possível SIM voltar a trabalhar e continuar amamentando seu filho! Eu ordenho meu leite todos os dias no trabalho. Consigo tirar uma média de 200ml por dia de leite, e tem sido o suficiente para ele no dia seguinte. Eu não consegui fazer estoque de leite antes de voltar a trabalhar, então eu tiro em um dia para dar no dia seguinte. E nunca faltou!
A questão é confiar em si mesma, no nosso poder de nutrir nosso filho. Não deixar que as opiniões contrárias nos façam desistir, pois o leite materno é o MELHOR alimento para o bebê.

Invista em uma boa bomba de tirar leite, por mais cara que seja, você estará economizando muito mais só de não ter que comprar latas de leite. Acredite que vai dar certo, pois o psicológico conta muito na nossa produção de leite. Enquanto estiver em casa continue com a livre demanda, pois estimulará a produção de leite e vai compensar o tempo que esteve fora e o bebê mamou menos. E siga firme na amamentação de seu bebê! Até um ano de idade o leite materno é o principal alimento do bebê, então não desista!

Quando eles ficam doentes

Se quer ver uma mãe louca de preocupação é quando seus filhos ficam doentes, não é mesmo?!

Me lembro da primeira febre do Levi e como fiquei sem chão, sem saber o que fazer, ou até mesmo se eu havia feito algo de errado para ele estar daquele jeito!

Fato é que não podemos evitar. Inevitavelmente eles ficarão doentes. Infelizmente.

E isso não significa que somos mães ruins ou que estamos fazendo tudo errado. Significa, simplesmente, que eles são seres humaninhos (haha) e que estão crescendo e desenvolvendo seu sistema imunológico.

O Levi tem 9 meses e já teve febre, faringite, sapinho, resfriado e agora a doença da vez é a conjuntivite! Sim, ele pegou conjuntivite essa semana. Dá uma dózinha, porque como é bebê não sabe ainda se expressar direito e nem entende o que está acontecendo. Mas já estamos tratando e logo ficará bem!

Temos que ter isso em mente, que as doenças aparecerão e nossa parte é cuidar deles com o nosso melhor, com as instruções dos médicos e com muuuuuito amor e carinho. Porque isso faz TODA diferença nesses momentos. Tanto pra gente, quanto pra eles!

Ah! E muito leite materno nessas horas, pois lá tem bastante anticorpos para ajudá-los a combater essas doenças! 😍😍

Introdução Alimentar - Papas Salgadas

Olá pessoal!!

Hoje falaremos sobre as papas salgadas na introdução alimentar.

Como eu já disse anteriormente, eu optei por iniciar a introdução alimentar do Levi pelo método tradicional das papinhas. Não tive segurança para seguir pelo método BLW, e umas das premissas para o método é a mãe ou cuidador estar muito seguro no método escolhido.

Após um mês oferecendo frutas ao Levi, iniciamos com as papinhas salgadas no almoço. No começo ele fazia cara feia a cada alimento novo que era oferecido, mas nunca recusou, sempre comeu tudo! Após 2 semanas almoçando, começamos também a oferecer a janta.

As papinhas de bebê não devem nunca ser processadas em liquidificador, mixer ou passadas em peneiras, pois esses processos eliminam as fibras dos alimentos. O ideal é cozinhar bem os alimentos e amassar com um garfo grosseiramente.

Outro ponto importante, que eu não sabia antes de iniciar minhas pesquisas, é que o ideal não é fazer aquela misturada de vários legumes numa papinha, e sim fazer papinhas separadas de cada alimento (cenoura, batata, mandioquinha, abóbora, etc) e oferecer separadamente ao bebê. Desta forma, eles irão se familiarizar com o sabor, textura e cor de cada alimento e terão menos chances de recusa quando forem oferecidos individualmente nas refeições sólidas.

Antes de passar com a nutricionista do Levi, eu tinha muita dúvida sobre como combinar os alimentos. Ela me passou a tabela abaixo e eu tenho seguido até hoje. Na verdade, tenho tentado colocar ela em prática até mesmo para mim! Afinal, alimentação saudável não deve ser somente para o bebê, certo?!

O Levi nunca teve nenhuma reação alérgica a nenhum alimento, mas cada vez que oferecemos algo novo ficamos de olho para ver se não acontece nenhuma reação. Um dos alimentos que é muito polêmico é o ovo. Muitas pessoas e até médicos dizem que não se deve comer ovo muito cedo, pois pode causar alergia. Estudos mais recentes e atualizados, inclusive no Manual de Orientação de Nutrologia da Sociedade Brasileira de Pediatria, indicam que deve-se comer ovo desde os 6 meses no início da introdução alimentar, e não somente a gema, como algumas pessoas pensa, e sim o ovo inteiro! Esses estudos chegaram a conclusão de que quanto mais cedo for oferecido o ovo menos chances de desenvolvimento de alergia a criança terá!

Então, capricha na diversidade de alimentos oferecidos ao bebê desde o início, fiquem de olho em caso de reações e bora ter bebês muito saudáveis!!

Introdução Alimentar - Frutas

Olá pessoal!

Continuando nossa série sobre introdução alimentar, hoje vamos falar das frutas!

Geralmente, independente do método escolhido, iniciamos a introdução alimentar dos nossos pequenos pelas frutas.
Você sabe por que? Porque o paladar dos bebês aceita melhor os sabores adocicados, então melhor iniciar pelas frutas que é mais certo de que eles aceitarão o alimento.

Um mito que gira em torno desse tema é a respeito de frutas que podem e que não podem. Na verdade não existe nenhuma restrição com relação à frutas! Os bebês podem comer qualquer fruta desde o início da introdução alimentar. O único cuidado que se deve ter é com relação ao morango, pois recebe muito agrotóxico, então nesse caso melhor escolher morangos orgânicos.

Também existe uma preocupação com relação a adoçar alimentos para ser mais "agradável" para o bebê. Mas precisamos entender que o paladar do bebê ainda não está formado, então ele ainda não sabe o que é doce, azedo, amargo. Devemos usar isso ao nosso favor, ou melhor, a favor deles, e ensiná-los a gostar do sabor de verdade dos alimentos, sem usar nenhuma tática para "melhorar o sabor".

Até mesmo alimentos azedos ou amargos para o nosso paladar, para os bebês podem não ser ruins como a gente imagina. O Levi mesmo, provou limão pela primeira vez sem fazer careta e ainda quis mais!

Infelizmente o nosso paladar já é viciado no sal e no açúcar, e com isso achamos que os bebês também acharão os alimentos ruins, mas isso não é verdade! Por isso, o ideal é prolongar o máximo possível a introdução de sal e açúcar na alimentação deles, pois uma vez que eles não provarem, não saberão a diferença, e se alimentarão muito melhor durante o resto de suas vidas!

Portanto, vamos diversificar cada vez mais o oferecimento de frutas aos nossos pequenos! Deixem eles provarem todas e com o tempo irão mostrar suas preferidas.
O Levi ama banana, até agora é a preferida! Mas também adora manga, abacate (puro, sem adicionar nada para "melhorar o gosto"), mamão, ameixa... A única fruta que ele realmente parece não gostar é maçã, mas se insistirmos ele até come um pouco.

E vocês, que frutas seus bebês mais gostam?

Introdução Alimentar

Olá pessoal!!

Hoje vamos falar sobre introdução alimentar. Mas como é um assunto beeemm extenso esse será o primeiro de alguns posts sobre o assunto!

Eu iniciei a introdução alimentar do Levi ele estava com quase 6 meses. Os 6 meses de idade para iniciar a introdução alimentar dos bebês é somente um parâmetro. Na verdade deve se observar os sinais do bebê para saber se ele está pronto para iniciar, como sentar sozinho sem apoio, ter interesse pela comida. Pode ser que um bebê já tenha 6 meses, mas ainda não apresenta esses sinais, então é melhor esperar, ou se pouco antes de completar os 6 meses já apresentar, pode iniciar.

Eu utilizei o método tradicional, com papinhas mesmo. Fiquei com receio de não saber fazer o BLW e também fiquei com medo da sujeira (confesso! rs). Comecei oferendo frutas amassadas ou raspadas para ele pela manhã e a tarde. O Levi desde o início aceitou suuuuper bem os alimentos. Mesmo fazendo cara feia para alguns, nunca recusava, comia mesmo fazendo cara feia!
Foi assim por 1 mês até eu iniciar a papa salgada no almoço, que também foi super bem aceita! E após uns 15 dias já estava almoçando e jantando.

Lembrando que até 1 ano de idade, o leite materno ainda é o principal alimento dos bebês, então eu não esquento se ele come muita ou pouca comida, e se quer mamar logo após ou antes as refeições eu sempre dou. Como ele come muito bem, acabou diminuindo um pouco as mamadas dele durante o dia, mas continuo com a livre demanda por aqui!

E vocês, como fizeram a introdução alimentar com seus bebês?

Enxoval: 10 Itens mais Usados ( 3 a 6 meses )

Fiz uma postagem com os itens mais usados nos três primeiros meses e vim aqui atualizar com os itens que mais usei dos 3 aos 6 meses de idade.
Basicamente, tem alguns itens que se repetirão aqui na lista, então é bom para entendermos os itens que serão usados a longo prazo e que realmente vale a pena investir.
Se você quiser ver o post com os itens dos primeiros meses clique aqui.

Dos itens dos primeiros meses continua se usando a maioria deles, então entram na lista aqui também, que são:
1) fraldas de pano
2) body
3) trocador portátil
4) macacão
5) mantas/cobertores
6) aspirador nasal
7) cortador de unha
8) ofurô.

Os únicos itens que passei a usar menos nessa fase foram a capa de amamentação e a almofada de amamentação. Explico o porque: o Levi começou a não querer mais que eu cobrisse o rosto dele quando ele ia mamar, então não tinha conversa com a capa! Tive que passar a me cobrir de outras formas (fraldinhas, uma blusa, etc). A almofada de amamentação começou a ficar desconfortável porque ele cresceu! Então ficava muito alto para ele mamar, por isso passei a usá-la somente para apoiá-lo as vezes quando ia dormir.

Dois ítens que eu gostaria de acrescentar na lista desse período de 3 a 6 meses são:

9) Babadores
Como o Levi começou a babar nessa fase!! Nossa, era muita baba. Se não tivesse babador tinha que trocar ele de roupa trezentas vezes por dia, pois ficava ensopado! Legal é investir em babadores bonitinhos e modernos que combinem com as roupinhas de sair, pra não ficar com cara de que o bebê está relaxado.

10) Mordedores
Com a baba veio a fase oral, em que os bebês começam a querer colocar tudo na boca e querer morder as coisas. Ter mordedores diversos que a criança goste de brincar é essencial, pois acalma eles e serve de brinquedo também.


Esta é a minha lista de itens dos 3 a 6 meses. E vocês, que itens acharam indispensáveis nessa fase?

Amamentação

Amamentação é um assunto polêmico hoje em dia e infelizmente é muito difícil você encontrar mulheres realmente decididas a amamentar conforme as instruções da Organização Mundial de Saúde. É recomendado que se amamente exclusivamente até os 6 meses de vida do bebê (sem água, chás, sucos, etc), pois o leite materno tem TUDO que um bebê precisa até essa idade. Após isso, começa a introdução de outros alimentos, mas a amamentação deve seguir até PELO MENOS 2 ANOS! Sim, pelo menos 2 anos.
E é aí que começa a polêmica. Gente falando que criança grande mamando é feio, que o leite vira água, que não tem nutrientes, etc. Tudo isso são mitos que foram criados há muito tempo atrás e a sociedade replica por pura preguiça de pesquisar se a informação é realmente correta.
A verdade é que o leite materno é rico em vitaminas e nutrientes para o bebê enquanto ele quiser mamar! É o melhor alimento que uma mãe pode dar ao seu bebê.
Outro mito que gira em trono da amamentação é a história de "leite fraco" e "não tenho leite". Gente, não existe leite fraco! A natureza é perfeita e nosso corpo muito inteligente. O bebê mama toda hora não é porque o leite é fraco, e sim porque um bebê, principalmente os recém nascidos, tem necessidade de sucção o tempo todo, seja para se alimentar, seja somente para se acalmar. E a história de não ter leite porque o bebê fica com fome toda hora também é mentira, pois entra na mesma questão, os bebês tem necessidade de sucção. E a melhor coisa para produzir mais leite é deixar o bebê mamar toda hora que quiser, mesmo que você pense que ele está "chupetando" seu peito, pois são nessas horas que a produção de leite é mais estimulada!
Eu poderia ficar aqui escrevendo até amanhã sobre esse tema, que por sinal eu AMO falar, mas não quero que fique um post muito longo. Então te oriento a buscar informações, quanto mais você puder, e de preferência em locais de confiança e que sejam especializados no tema. Busque uma rede de apoio a amamentação, seja na família, amigos ou novos amigos criados a partir da amamentação (eu entrei para um grupo de troca de informações/experiências de amamentação que foi essencial para mim).

Amamento o Levi desde a maternidade até hoje (ele está com 9 meses) e pretendo amamentar enquanto ele quiser! Sei que estou dando o melhor alimento a ele e sei que ele se sente muito amado por isso! Houve momentos cansativos e difíceis sim, mas tudo isso é recompensado pelo olhar amoroso dele no final de cada mamada!

Enxoval: 10 Itens mais Usados ( 0 a 3 meses )

Se tem uma coisa que deixa uma mãe louca (principalmente as de primeira viagem) é o tal do enxoval!
Vemos tantas listas na internet, escutamos tantas opiniões de amigas e família, e o resumo é que acabamos ficando totalmente perdidas na hora de comprar tudo, pois afinal, não sabemos do que REALMENTE um bebê precisa.
No fim, depois de estarmos com nossos bebês percebemos que as intermináveis listas não são tão essenciais assim, e tem coisas que até mesmo jogamos dinheiro fora ao comprar.
Mas, vamos ao que interessa! Aqui vou listas os 10 itens que EU mais usei nos primeiros meses com o Levi (0 a 3 meses). Reforço que são os itens que EU mais usei, pois tem coisas que podem ser muito úteis para mim e pra outra pessoa não, e vice versa. O que pode te levar a pensar que eu falando isso não te ajuda em nada (kkk) mas é a mais pura verdade gente! Cada mãe é uma mãe e cada bebê é um bebê, então não existe uma lista padrão para todas. De qualquer forma, tentei listar aqui os itens que acho que são mais "neutros" e que todas podem realmente precisar. Então, vamos lá!

1) Fraldas de pano
Simmm!! Fraldas de pano são MUITO essenciais nos primeiros meses. Eu, mãe moderna que sou (haha), achava que elas não seriam tão úteis, afinal nós usamos fraldas descartáveis, maaaass, as fraldas de pano são muito usadas porque o bebê gorfa toda hora, você usa para limpá-lo, limpar superfícies, forrar pra ele deitar, forrar o seu colo ou de outra pessoa que for pegá-lo, limpar baba do bebê. Enfim, usa-se muito mesmo e suja muito, então eu sujiro ter pelo menos umas 12 fraldas de pano daquelas grandes (paninho de boca é muito pequeno).

2) Bodys
Os lindinhos bodys são muito úteis também, e você vai precisar de vários deles! Bebê suja muita roupa e o body sempre é usado, seja ele sozinho, seja por baixo de outra roupinha. Então, nessa fase o ideal é ter pelo menos uns 10 bodys de manga curta e uns 10 de manga comprida (a quantidade pode variar de acordo com a estação que seu bebê nascer!)

3) Trocador portátil impermeável
A maioria das bolsas de bebês que compramos já vem um trocador portátil dentro, mas se a que você for usar não tiver, vale o investimento. Bebês sujam muitas fraldas por dia, então você vai precisar trocar ele onde estiver. É importante usar o trocador portátil para forrar antes de colocar seu bebê por dois motivos: 1º para não colocá-lo em superfícies que possam estar sujas e 2º para evitar um "acidente" de sujar o lugar, pois os bebês cismam de fazer xixi ou cocô sempre que abrimos as fraldas deles pra trocar (kkk), então se está forrado com um trocador impermeável você não correrá o risco de sujar/molhar a cama da sua mãe, por exemplo!

4) Macacão
Macacão é um item muito prático para bebês, além de confortáveis para eles, é a peça que acho que fica mais linda em bebês! É prático para trocar, fica lindo, no calor fica fresquinho e no frio fica bem agasalhado, ou seja, é a peça perfeita para se ter de monte. Eu amo os macacões que fecham com zíper, truplica a praticidade na hora de trocar, só precisa prestar atenção para escolher peças que tenham uma proteção no final do zíper pra não ficar pegando no pescoço do bebê. Tem gente que não gosta dos macacões com pezinho, pois dizem que perde muito rápido, eu particularmente usei bastante os que i Levi tinha e preferia eles, pois os sem pezinhos ficam "subindo" a calça quando pegamos no colo e acaba que o bebê fica com a perna toda gelada, então eu prefiro com pezinhos mesmo.

5) Capa de amamentação
É uma capa usada para cobrir o seio no momento da amamentação. Ela "veste" como se fosse um avental e fica aberta em cima para o bebê te olhar e respirar também. Ótima para quem amamenta, pois os bebês mamam toda hora e em qualquer lugar, e aí não precisa ficar com vergonha de mostrar os seios nem correr o risco do bebê puxar e tirar como acontece com as fraldinhas.

6) Mantas / Cobertas
Principalmente se o bebê nascer em época de outono/inverno, é importante ter uma manta pra usar em casa e uma para sair, pelo menos. Essas mantas também podem ser usadas para fazer o "charutinho" no bebê. O Levi não gostava de ficar no charutinho, mas eu sempre cobria ele quando ia sair pra proteger do vento.

7) Aspirador nasal
Item polêmico, pois tem muita gente que compra e não usa! No meu caso eu usei bastante com o Levi, pois ele ficou com o nariz bem congestionado nos primeiros meses, e como ele não sabia soar o nariz eu tinha que puxar com o aspirador e ele ficava bem aliviado, respirava bem melhor, e é super prático de usar.

8) Cortador de unha / Tesoura
As unhas dos bebês crescem muitoooo rápido e como eles não tem coordenação motora ainda, se não cortamos, eles acabam se arranhando e machucando o rosto. Eu me adaptei bem usando o cortador de unha, tem gente que prefere tesourinha. Independente das duas opções é muito necessário ter esse item para aparar as unhas algumas vezes por semana.

9) Ofurô
Pensa em um item que eu quase não comprei porque achei que seria desnecessário, mas que agradeço muito a Deus por eu ter comprado! Uso até hoje o ofurô com o Levi, pois ele AMA tomar banho assim. A banheira convencional eu usei somente nas primeiras semanas porque ele era muito pequeno (e porque eu ainda não tinha comprado o ofurô), mas hoje se tiver um bebê novamente, usarei desde recém nascido, porque relaxa e os bebês adoram!

10) Almofada de Amamentação
Este é outro item que eu quase não comprei, mas que é útil demais (se você amamenta é claro!). Amamentar é cansativo, principalmente nesses três primeiros meses, então você precisa estar confortável para amamentar. A almofada te deixa numa posição super confortável e te dá segurança até para não derrubar o bebê quando vem aquele sono incontrolável na madrugada! E você também pode usá-la para apoiar o bebê quando o ele estiver dormindo.

Bom, esta é a minha lista dos itens que mais achei úteis nos 3 primeiros meses com o Levi. Espero que possa ajudar você que está pesquisando o que comprar pro enxoval e está em dúvida.
Mas e você que já está com seu bebê aí, me conta quais seus itens mais usados?